Danas je Svjetski dan smijeha: Deset minuta ubija 50 kalorija!

Svjetski dan smijeha osmislio je i utemeljio Indijac Madan Kataira, a slavi se od 1998. godine.

Taj nasmijani Indijac htio je potaknuti sve ljude na svijetu da se smiju što češće jer – smijeh je lijek. Za razliku od svih drugih međunarodnih dana, smijeh ima dva datuma kad ga se treba slaviti – 10. siječnja i 2. svibnja.

Još su i naše prabake govorile da je smijeh lijek za sve. One tada možda nisu znale da se smijanjem aktivira čak 80 mišića, a od toga njih 17 na licu. Osim toga, smijehom “treniramo” svoje hormone. Naime, kad se smijemo proizvodimo više endorfina, kojega nazivaju i hormonom sreće. Smijeh je trening i za krvožilni sustav, jer u njega dovodi kisik pa se osjećamo bolje i zdraviji smo. Uostalom, stručnjaci tvrde da je par minuta smijanja isto kao i 15 minuta vježbanja na sobnom biciklu prenosi 24sata.hr